GenPI.co 
Minum air minimal 8 gelas besar sehari, tidak hanya menghilangkan racun pada pencernaan, tetapi juga menjadi salah satu cara mengecilkan perut tanpa harus berolahraga.
Pada dasarnya, perut merupakan gudang untuk menyimpan lemak yang tidak sempat terbuang oleh tubuh, lemak tidak terbuang karena kurangnya cairan yang membawa lemak tersebut ke sistem pembuangan tubuh.
Maka, dengan minum air yang cukup akan membawa lemak-lemak tersebut lebih cepat keluar dari perut.
BACA JUGA: Diet Bisa Sukses dengan Makan Salad Sayur Ditambah 3 Bahan Alami
Hindari gula
Jika kamu ingin mengecilkan perut, maka kamu perlu benar-benar mengurangi asupan gula. Pastikan bahwa kamu makan dan minum dengan kandungan 0 gram gula, atau serendah mungkin.
BACA JUGA: 4 Cara Diet Gula Tanpa Merasa Tersiksa, Hidup Tetap Manis!
Dengan menghilangkan asupan gula, akan membantu untuk menjaga kadar insulin dalam tubuh tetap rendah.
Hal tersebut juga akan membantu kamu untuk meningkatkan kadar glukagon dalam tubuh, yang merupakan hormon yang akan membantu untuk menjaga perut tetap rata. (hellosehat)
BACA JUGA: 4 Pilihan Diet Tepat untuk Ibu Hamil, Jangan Lupa Olahraga
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
