4 Kebiasaan di Pagi Hari yang Merusak Mood Seharian, Hindari!

4 Kebiasaan di Pagi Hari yang Merusak Mood Seharian, Hindari! - GenPI.co
Wanita bad mood. (Foto: Elements Envato)

GenPI.co - Pernahkan merasakan mood yang mendadak berantakan padahal kondisi badan sedang fit? Itu bisa jadi disebabkan karena kebiasaan di pagi hari yang merusak.

Tentu semua orag pernah mengalami bad mood day, entah karena alasan bertengkar dengan pasangan, kemacetan di perjalanan menuju kantor hingga gaji ditahan perusahaan.

Namun, rupanya ada kebiasaan sepele di pagi hari yang juga dapat merusak mood seharian, lho. Simak 4 ulasannya dihimpun berbagai sumber.

1. Mematikan alarm

BACA JUGA:  Bikin Wajah Cepat Tua, Stop 5 Kebiasaan Sepele Ini Ladies

Ketika alarm berdering, jangan langsung mematikannya lalu mengatakan kepada diri sendiri kalau kamu akan menambah waktu tidur lima menit lagi.

Karena setelah lima menit lagi, kamu tetap akan merasa kurang waktu tidur dan semakin malas bangkit dari tempat tidur.

2. Mandi air panas

BACA JUGA:  4 Cara Hentikan Kebiasaan Main Pakai Tangan Sebelum Begituan

Mandi air panas atau hangat mungkin memang mendatangkan efek relaksasi. Tetapi jika dilakukan di pagi hari justru akan menjadi bumerang. Karena tubuh menjadi terlalu santai dan justru ingin kembali tidur dengan nyenyak.

Pagi hari, lebih baik mandi air dingin. Air dingin akan membuat tubuh lebih segar dan memberi pesan ke otak kalau kamu siap untuk beraktivitas

3. Mengecek handphone

Mungkin kamu mengatakan pada diri sendiri kamu hanya akan melakukannya selama lima menit. Tetapi biasanya itu sulit dihentikan. Terlebih lagi jika memeriksa media sosial.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya