5 Makanan Tidak Disarankan untuk Sarapan, Waspada Diet Bisa Gagal

GenPI.co - Asupan menu diet menjadi hal penting saat kamu ingin menurunkan berat badan. Selain olahraga rutin minimal 3 hari dalam sepekan untuk mendapatkan berat badan ideal, makanan yang dikonsumsi juga mesti diperhatikan.

Kamu mesti menghindari makanan ini saat sarapan agar cara diet cepat berhasil.

Sereal manis

BACA JUGA:  Kalau Kamu Sarapan dengan Cokelat, Ini yang Terjadi pada Tubuh

Ahli diet berlisensi Kelli McGrane tidak menyarankan sereal manis untuk sarapan. Konsultan nutrisi "Lose It!" tersebut menjelaskan bahwa mayoritas sereal manis dibuat dari refined flour yang rendah serat, membuat perut cepat lapar kembali.

Sosis

BACA JUGA:  3 Rekomendasi Tempat Sarapan Termasyhur di Kota Bandung

Tidak sedikit orang yang menyantap sosis dan telur untuk sarapan, tapi ini ternyata kurang dianjurkan pakar diet.

Juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Roxana Ehsani, mengatakan, sosis kaya natrium sehingga meningkatkan tekanan darah.

BACA JUGA:  Pilihan Menu Sarapan yang Disarankan untuk Ibu Hamil

Roti gandum

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News