Serat dan protein akan menjaga perut tetap kenyang. Pada saat yang sama, kalorinya yang rendah dapat membantu menurunkan berat badan.
Sup bening
Sup adalah makanan rendah kalori, tapi tinggi kandungan air dan zat gizi. Ini merupakan kombinasi tepat dari menu makan malam untuk diet.
BACA JUGA: Ini 3 Makanan yang Harus Ada di Rumahmu Saat Musim Hujan
Pasalnya, kamu bisa memenuhi kebutuhan gizi dan cepat kenyang tanpa harus mendapatkan kalori berlebih.
Kamu bebas memilih jenis protein dan sayuran dalam sup, tapi sebaiknya gunakan kuah bening berbahan kaldu. (hellosehat)
BACA JUGA: Saat Migrain Menyerang, Cobalah Makan Ini Biar Cepat Sembuh
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News