GenPI.co 
GenPI.co - Sebagian masyarakat kini mulai melakukan perawatan agar tampak kulit sehat, cerah, dan bersih.
Namun banyak orang yang terlalu fokus pada perawatan kulit hanya dari luarnya saja.
Padahal perawatan kulit dari luar dan dalam sama pentingnya.
BACA JUGA: Seberapa Penting Skincare untuk Merawat Kulit Wajah, Dok?
Merawat kulit dari dalam bisa dilakukan dengan rutin minum air putih yang cukup, menghindari makanan berminyak dan berlemak serta rajin konsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin C, vitamin E dan antioksidan.
Selain itu, untuk mempertahankan keremajaan kulit dan terhindar dari penuaan dini, memerlukan asupan kolagen.
BACA JUGA: 3 Tips Merawat Kulit Sensitif Tanpa Harus ke Dokter
Kolagen merupakan protein alami dalam tubuh yang jumlahnya melimpah dan terdapat di dalam kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen.
Namun, seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh dapat berkurang. Berbagai sumber menyatakan bahwa pada umumnya, kolagen pada tubuh akan berkurang sebanyak 1,5% setiap tahunnya mulai dari usia 25 tahun.
BACA JUGA: Barra for Men Ungkap Tips Penting bagi Pria dalam Merawat Kulit
Oleh sebab itu, di usia 20 tahun disarankan untuk memulai mengonsumsi suplemen kolagen agar terhindar dari penuaan dini.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
