Sederet Minuman yang Harus Kamu Hindari Saat Diet

Sederet Minuman yang Harus Kamu Hindari Saat Diet - GenPI.co
Selain membatasi asupan makanan yang tinggi kalori, ada juga sejumlah minuman yang harus dihindari saat diet. foto: dok. GenPI.co

GenPI.co - Guna terhindar dari kelebihan konsumsi gula setiap harinya, kamu dapat menghindari sejumlah jenis minuman tertentu yang memiliki kadar gula dan kalori yang tinggi.

Beberapa jenis minuman dengan jumlah kalori dan gula yang tinggi ini umumnya dapat dengan mudah kamu temukan.

Berikut ini kandungan kalori dan gula pada sejumlah minuman manis yang perlu dibatasi saat kamu sedang menjalani diet.
 
Satu gelas frappuccino mengandung 3 sendok makan gula dan 417 kalori per gelasnya.

BACA JUGA:  3 Faktor Bikin Nafsu Makan Meningkat, Awas Gagal Diet!

1. Bubble milk tea mengandung 3 sendok makan gula, dan bisa mencapai 320 kalori untuk setiap gelasnya.

2. Cheese tea, minuman teh dengan krim keju ternyata mengandung 3 sendok makan gula untuk setiap gelasnya. Kalori yang terkandung di dalam satu gelasnya mencapai 240 kalori.

BACA JUGA:  Bukan Olahraga, Cara Ini Justru Bikin Diet Lebih Efektif

3. Satu kaleng soda mengandung 3 sendok makan gula dan kalorinya sekitar 156 kalori.

4. Kopi susu instan dalam kemasan kaleng dan mengandung 1 sendok makan gula dan 82 kalori.

BACA JUGA:  Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat, Makan Enak Jalan

5. Satu teh kotak kemasan memiliki 1.25 sendok makan gula dan sekitar 60 kalori.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya