Tak Perlu Jadi Manusia Super, Ini Cara Orang Tua Jaga Kesehatan Mental Keluarga

Tak Perlu Jadi Manusia Super, Ini Cara Orang Tua Jaga Kesehatan Mental Keluarga - GenPI.co
Tak Perlu Jadi Manusia Super, Ini Cara Orang Tua Jaga Kesehatan Mental Keluarga. Ilustrasi hubungan keluarga dan anak. Foto: Iqbal Afrian/GenPI.co

GenPI.co - Orang tua memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental keluarga.

Namun, orang tua tak perlu menjadi manusia super dalam keluarga demi menjaga kesehatan mental anggotanya.

Psikolog dari Rumah Sakit Anak dan Bunda Harapan Kita Annelia Sari Sani mengatakan kunci menjaga kesehatan mental keluarga adalah kolaborasi.

BACA JUGA:  Psikolog: Hari Kesehatan Mental Ingatkan Pentingnya Jaga Psikis Anak

"Kita harus berkolaborasi bergandengan bersama-sama. Minta pertolongan itu bukan menunjukkan bahwa kita lemah dan gagal, tidak. Jadi, jangan hadapi semua kesulitan ini sendiri," ujarnya, dilansir dari Antara, Jumat (21/10).

Annelia menegaskan bahwa seorang ibu lebih rentan mengalami masalah kesehatan mental.

BACA JUGA:  Psikolog Ungkap Hal Penting dalam Menjaga Kesehatan Mental

Pasalnya, seorang ibu kerap menjalani multiperan, yaitu sebagai istri, ibu, dan pekerja kantor pada waktu bersamaan.

Oleh karena itu, ketika sang ibu sudah tak mampu lagi mengurus semuanya sendirian, tak ada salahnya meminta pertolongan.

BACA JUGA:  Kapan Kita Harus ke Psikolog untuk Cek Kesehatan Mental?

"Saya cukup yakin yang bisa membantu di lingkungan terdekat kita itu sangat banyak, jangan gengsi, jangan merasa gagal kalau minta bantuan," kata Annelia.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya