5 Jenis Makanan Pantangan Kolesterol Tinggi, Harus Dihindari karena Berbahaya!

GenPI.co - Kolesterol tinggi bisa membahayakan kesehatan, karena akan membuat tubuh mengalami beberapa kondisi yang tak baik.

Selain itu, jika tak segera diatasi, kondisi ini akan membuat risiko terkena penyakit kronis lainya, seperti penyakit jantung dan stroke.

Jika kadar kolesterol cenderung tinggi, kini saatnya untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah demi mencegah berbagai risiko komplikasi kolesterol.

BACA JUGA:  Manfaat Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol

Salah satu yang bisa dilakukan dengan menghindari makanan tinggi kolesterol dan berbagai pantangan lainnya.

Berikut ini jenis makanan yang memiliki kandungan kolesterol tinggi yang sebaiknya dihindari seperti dilansir pada Kamis (9/3/2023):

1. Makanan cepat saji

BACA JUGA:  Manfaat Makan Ceker Ayam untuk Kesehatan, Bikin Kulit Awet Muda

Salah satu makanan yang memiliki risiko berbahaya untuk penderita kolesterol, yakni makanan cepat saji.

Makanan jenis ini mungkin tidak bisa disebut makanan yang tidak boleh dimakan sama sekali, tetapi tidak disarankan untuk dimakan setiap hari, terutama bagi penderita kolesterol tinggi.

BACA JUGA:  7 Cara Ampuh Membuat Daya Tahan Tubuh Meningkat, Jangan Keliru

Pasalnya, selain memiliki kandungan kolesterol yang tinggi, makanan cepat saji termasuk tinggi kandungan gula, lemak jenuh, dan lemak trans.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News