Minum Air Putih Saat Bangun Tidur, 6 Manfaat Bisa Kamu Rasakan

Jumlah air putih yang diminum sebaiknya sebanyak 300 hingga 500 ml pada pagi hari.

20 Oktober 2019 08:18 20 Oktober 2019 08:18
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred
Reporter: Yasserina Rawie

Minum Air Putih Saat Bangun Tidur, 6 Manfaat Bisa Kamu Rasakan - GenPI.co

Minum air sesaat setelah tidur memberikan manfaat bagi tubuh. (Foto: Pixabay)

Mengendalikan rasa lapar

Minum air putih di pagi hari dapat membantu mengurangi rasa lapar. Dengan demikian, kamu bisa memilih sarapan yang lebih bernutrisi dan aman bagi pencernaan.

Mengatur kadar gula darah

Minum air putih secara rutin dapat membantu mengendalikan rasa lapar, sehingga mencegah tubuh untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi. Dengan demikian, minum air putih secukupnya bisa membantu untuk mengatur kadar gula darah.

Memperbaiki penampilan

Minum air putih yang cukup secara rutin juga memiliki pengaruh terhadap penampilan. Minum air putih setiap pagi dapat membantu menjaga kelebapan rambut, kulit wajah dan tubuh.

Tonton Video viral berikut: