Galau di Hari Senin? Makan Ini Loh Biar Tenang

Ilustrasi Galau (Foto: HiMedik.com)
Ilustrasi Galau (Foto: HiMedik.com)

GenPI.co - Saat patah hati datang, tentu saja akan langsung mencari berbagai macam tips untuk mengenyahkan kegalauan dengan cepat dan efektif. Mulai dari melakukan hobi favorit, berkumpul dengan teman, dan pergi berlibur. Selain cara tersebut, ternyata ada beberapa makanan yang bisa membantu untuk menyembuhkan rasa galau dengan cepat. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya.

Cokelat
Cokelat sudah sering kali direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang galau atau patah hati. Hal ini disebabkan karena cokelat terutama cokelat hitam dapat meningkatkan mood secara langsung. Makan cokelat juga dapat membuat pikiran menjadi tenang.

Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung asam lemak omega 3, protein, serta berbagai macam mineral. Nutrisi ini mampu membantu dalam menyembuhkan rasa sakit emosional secara alami.

Jahe
Sering kali saat galau datang, kamu jadi lemas dan tidak bertenaga. Nah, makan jahe ternyata dapat membantu meningkatkan dorongan energi dalam tubuh karena kandungan belerang di dalamnya.

Bawang Merah
Bawang merah mengandung zat alami yang disebut dengan sulfur. Selain berfungsi untuk menyembuhkan peradangan dan mengatur sirkulasi darah, bawang merah juga dapat meningkatkan mood secara instan.

BACA JUGA: Fakta Ngeri Alas Purwo Bakal Membuatmu Merinding, Berani?

Bawang Putih
Sama seperti bawang merah, bawang putih juga mengandung sulfur. Kandungan sulfur inilah sangat penting untuk meningkatkan mood dan energi secara bersamaan.


Cabai
Mengonsumsi makanan bercita rasa pedas sungguh begitu melegakan, terutama saat hati sedang galau. Bonusnya lagi, cabai bersifat detoks yang bisa menjadi sarana penyembuhan setelah patah hati.


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Tommy Ardyan

RELATED NEWS