GenPI.co 
GenPI.co - Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Universitas Indonesia Dr Inge Permadhi membagikan tips mengubah pola makan anak gemuk karena berlebihnya tumpukan lemak.
Inge mengatakan orang tua harus mengurangi asupan makanan dan minuman yang tinggi karbohidrat simpleks (sederhana) dan asupan lemak berlebih.
Dia menyarankan supaya orang tua memulainya dengan meningkatkan asupan makanan yang tinggi kandungan karbohidrat kompleks seperti buah dan sayur.
BACA JUGA: Tips untuk Mengurangi Risiko Autisme pada Anak
“Hindari makanan yang tinggi lemak, seperti makanan berlemak atau makanan yang digoreng,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (12/9).
Kemudian juga menghindari makanan dan minuman manis karena bisa meningkatkan jumlah kalori yang diasup anak.
BACA JUGA: Tips Supaya Anak yang Sakit Flu Bisa Sembuh Lebih Cepat
“Orang tua supaya jangan sampai lupa mengurangi segala hal yang ditembahkan pada makanan atau minuman yang membuatnya menjadi manis,” tuturnya.
Inge menjelaskan mengounsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan bisa meningkatkan risiko terkena obesitas dan penyakit metabolik.
BACA JUGA: Tips Mengurangi Kejadian Alergi Berulang pada Anak
Penyakit metabolik tersebut di antaranya diabetes melitus, hiperkolesterolemia, hipertrigliseridemia, asam urat meningkat, hipertensi dan gangguan kesehatan lain.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
