5 Camilan Sesuai dengan Prinsip Diet Keto, Kaya Vitamin dan Lemak Sehat

GenPI.co - Memilih camilan yang cocok untuk diet keto bisa jadi cukup menantang.

Diet keto berfokus pada konsumsi rendah karbohidrat dan tinggi lemak sehat.

Dilansir Health, berikut beberapa camilan diet keto yang bisa kamu coba.

1. Salad Yunani

BACA JUGA:  3 Makanan Ringan Sebelum Tidur, Solusi Lapar Malam yang Menyehatkan

Buat salad Yunani cepat saji dengan 1 cangkir mentimun yang diiris tipis, 1 ons keju feta, setengah cangkir tomat cincang, dan empat buah zaitun Kalamata cincang.

Taburi dengan sedikit minyak zaitun (sekitar 1 sendok teh) dan 1 sendok teh cuka balsamic. 

BACA JUGA:  Vadel Badjideh Sakit saat Ditahan, Ibu Bawakan Makanan Favorit

Kombinasi warna-warni yang kaya akan tanaman dengan susu dalam jumlah sedang ini mencerminkan dasar-dasar diet Mediterania untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Zaitun memberikan manfaat perlindungan jantung bersama dengan vitamin E yang bersifat anti-inflamasi.

2. Tuna dan Mentimun

BACA JUGA:  Tips Menghangatkan Makanan Sahur, Gunakan Api Kecil

Campurkan 2 ons tuna yang sudah ditiriskan dan berisi minyak dengan beberapa sendok teh mayones, lalu bumbui dengan campuran rempah favorit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News