4 Minuman Pengganti Kopi, Pilihan Nikmat untuk Kurangi Kafein

GenPI.co - Minuman alternatif kopi menawarkan banyak manfaat, mulai dari mengurangi konsumsi kafein hingga memberikan rasa baru yang unik.

Mengonsumsi minuman pengganti kopi ini biasanya karena alasan kesehatan, preferensi rasa, atau sensitivitas terhadap kafein.

Dilansir Health, berikut beberapa minuman pengganti kopi yang enak dan sehat.

1. Matcha

BACA JUGA:  Matcha, Minuman Hijau dengan Manfaat Kesehatan yang Tidak Boleh Diremehkan

Bubuk teh hijau pekat ini memiliki khasiat antiperadangan dan antioksidan yang kuat.

Matcha mengandung 38-178 miligram (mg) kafein, tergantung pada jumlah yang digunakan.

BACA JUGA:  3 Manfaat Susu Organik, Minuman Penuh Nutrisi untuk Tubuh Sehat

Sebagai perbandingan, secangkir kopi seduh mengandung sekitar 92 miligram kafein. 

Matcha mengandung banyak L-theanine, asam amino dengan khasiat menenangkan dan menghilangkan stres.

BACA JUGA:  4 Manfaat Kopi, Lebih dari Sekadar Minuman di Pagi Hari

Oleh karena itu, matcha bisa bermanfaat bagi orang yang menginginkan minuman berkafein.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News