GenPI.co 
Kandungan seratnya bisa meningkatkan kesehatan usus dan pencernaan.
3. Kunyit
Kunyit sering disebut rempah emas karena banyaknya manfaat potensial bagi kesehatan.
Kandungan antioksidan dalam kunyit menawarkan efek kesehatan yang lebih kuat.
BACA JUGA: Makanan Kaya Protein Ampuh Bantu Bentuk Otot Ideal, Bukan Lagi Mimpi
Kunyit mengandung kurkumin, antioksidan kuat yang tidak ditemukan dalam blueberry.
Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin bisa membantu melawan peradangan dan mendukung pengobatan jangka panjang. (*)
BACA JUGA: 3 Makanan Kaya Antioksidan, Ampuh Lawan Radikal Bebas
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
