Mengenal Quinoa, Makanan Diet yang Kaya Gizi

Quinoa atau Chenopodium quinoa merupakan sejenis benih yang menyerupai biji-bijian yang kaya akan nutrisi.


Redaktur:
Reporter:
Mengenal Quinoa, Makanan Diet yang Kaya Gizi - GenPI.co
ilustrasi : Quinoa atau Chenopodium quinoa ( sumber : unsplash )

BACA JUGA : Mirip Nasi Uduk, Kuliner dari Desa Batu Merah Ambon ini Juga Enak

Quinoa sendiri baik untuk mengatur kadar gula dalam darah karena mengandung serat yang tinggi. Sehingga, orang yang mengonsumsi quinoa akan terasa kenyang lebih lama dan kadar gula darah dalam tubuh dapat terkontrol dengan baik.

“Jadi quinoa sudah dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, kalau kita terbiasa tubuh sudah terpenuhi maka keinginan untuk makan makanan manis seperti donat gitu udah lewat deh,” sambung dr Kartika.

Jadi apakah kamu ingin mencoba mengganti nasi dengan qiuinoa?

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda