Selain Hipnoterapi ala Dewi Hughes, 5 Jenis Diet ini Juga Ampuh

ilustrasi diet (foto: unsplash.com)
ilustrasi diet (foto: unsplash.com)

GenPI.co - Diet hipnoterapi baru-baru ini banyak diperbincangkan, setelah dipopulerkan oleh Dewi Hughes. Berkat metode diet tersebut, Ia berhasil menurunkan berat badan, dari 150 kg menjadi 59 kg dalam waktu kurang dari dua tahun.

Dilansir dari YourTango, diet hipnoterapi merupakan diet yang dilakukan dengan memberikan hipnosis kepada seseorang. Diet ini dibantu oleh seorang ahli terapi, yang menanamkan sugesti kepada pasien dan membuatnya sadar dengan kelebihan berat badan yang dialami.

Selain diet hipnoterapi, ada beragam jenis diet lainnya yang juga ampuh untuk menurunkan berat badan. Berikut 5 jenis diet menurunkan berat badan.

Diet Mayo

Diet mayo merupakan diet yang dilakukan dengan cara membatasi konsumsi karbohidrat dan garam. Dietmayo biasanya dilakukan selama 13 hari dengan mengikuti aturan dalam diet mayo dan bisa menurunkan berat badan sebanyak 7 kg. Diet ini juga dapat mencegah atau mengurangi hipertensi, serta menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA : Kamu Bergolongan Darah B? Begini Metode Diet yang Bisa Diterapkan

Diet Keto


Diet keto merupakan kenis diet yang menerapkan pola makan yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Diet ini menganjurkan untuk mengonsumsi makanan dengan asupan lemak mencapai 60-70% jika biasanya asupan lemak hanya 20-30%. Kelebihan diet keto yang membuat jenis diet ini banyak disukai adalah bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Meski demikian, dalam praktiknya diet ini cukup sulit dilakukan dan harus dikontrol secara ketat oleh tenaga medis. 


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Landy Primasiwi

RELATED NEWS