Selain Hipnoterapi ala Dewi Hughes, 5 Jenis Diet ini Juga Ampuh

Selain Hipnoterapi ala Dewi Hughes, 5 Jenis Diet ini Juga Ampuh - GenPI.co
ilustrasi diet (foto: unsplash.com)

Diet Mediterania

Diet mediterania merupakan pola makan ini terinspirasi masyarakat di wilayah Mediterania seperti Yunani, Italia, dan Spanyol. Diet ini menganjurkan pelakunya konsumsi makanan alami dengan komposisi lebih banyak bahan nabati dibanding hewani, konsumsi bahan makanan yang kaya akan karbohidrat komples, vitamin, mineral dan antioksidan.

BACA JUGA : Bukan Diet Hipnoterapi ala Dewi Hughes, Ini Cara Kurusin Badan

Diet Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD)

OCD (Obsessive Combuzier’s Diet) merupakan jenis diet yang menerapkan sistem puasa. Kamu hanya boleh makan selama kurun waktu 8 jam sampai 4 jam. Di luar waktu makan tersebut, kamu akan berpuasa dan hanya boleh minum air putih saja.

Diet Golongan Darah

Diet golongan darah merupakan pola diet yang ditentukan oleh jenis golongan darah. Untuk golongan darah O, perbanyak daging dan sayur. Golongan darah A, hindari daging dan susu. Golongan darah B, konsumsi makanan laut, daging sapi & domba, susu, gandum, sayur hijau dan buah. Dan untuk golongan darah AB, konsumsi perpaduan makanan golongan darah A dan B.

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya