Catat! 5 Makanan Olahan ini Tak Selalu Buruk Lho

Makanan olahan atau processed food adalah makanan yang diolah di pabrik sebelum dihidangkan.

18 November 2019 19:00 18 November 2019 19:00
Redaktur: Landy Primasiwi
Reporter: Robby Sunata

Catat! 5 Makanan Olahan ini Tak Selalu Buruk Lho - GenPI.co

ilustrasi : Kacang salah satu olahan yang baik untuk menjaga kesehatan ( sumber: unsplash)

Fish Finger

Potongan daging ikan yang dibalur tepung roti dan digoreng adalah sumber serat dan protein yang bagus bagi tubuh dan disukai oleh anak-anak. Untuk manfaat tambahan belilah fish finger yang mengandung omega-3.

Kacang Panggang

Kacang panggang kalengan adalah sumber folat yang baik dan bermanfaat untuk melindungi jantung. Selain itu kacang panggang kalengan mengandung thiamin, besi, dan vitamin B.

Roti Gandum

Roti yang dibuat dari gandum yang tidak dilepaskan kulit arinya dapat membantu mengendalikan diabetes tipe 2 dan gula darah.