Cegah Penyakit Mematikan dengan Olahraga Outdoor

Kebanyakan orang enggan melakukannya dengan alasan tak punya banyak waktu atau malas.

22 November 2019 14:00 22 November 2019 14:00
Redaktur: Landy Primasiwi
Reporter: Hafid Arsyid

Cegah Penyakit Mematikan dengan Olahraga Outdoor - GenPI.co

ilustrasi : mengendarai sepeda (sumber: unsplash)

4. Bersepeda

Bersepeda juga termasuk olahraga low-impact, jadi baik buat kesehatan tanpa membahayakan otot dan persendian. Banyak penelitian menyebutkan bersepeda sebentar saja mampu membantu orang terhindar dari kelebihan berat badan.

Ada laki-laki yang khawatir bersepeda akan mempengaruhi kesuburan dan fungsi seksual. Tapi penelitian terbaru menyatakan tak ada hubungan antara bersepeda dengan ketidaksuburan dan disfungsi ereksi. Bersepeda juga baik buat kesehatan mental.

Beberapa penelitian menyebutkan bersepeda ke tempat bekerja lebih baik buat mental dibanding naik kendaraan bermotor.

Tonton Video viral berikut: