Wah, Ternyata Air Lemon Punya Segudang Manfaat Loh

Air lemon punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. (Foto: Boldsky)
Air lemon punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. (Foto: Boldsky)

GenPI.co - Mengandung vitamin C yang tinggi, air lemon memberikan asupan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Bahkan satu cangkir air lemon segar dipercaya dapat memenuhi 87% dari kebutuhan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari.

Air lemon juga dipercaya untuk meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. Dilansir Healthy Guide, air berwarna kuning ini punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut 5 di antaranya:

BACA JUGA: Selain Hohohihi Telur Juga Bikin Jantung Sehat, Loh!

Mendukung kesehatan pencernaan

Karena struktur atom dari jus lemon mirip dengan cairan pencernaan perut, ini membantu sistem pencernaan berjalan lancar. Air lemon juga membantu mengurangi gangguan pencernaan dan meredakan sakit perut.

Selain itu, kandungan asam dari jus lemon juga membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik. Mengkonsumsi air lemon hangat setelah bangun tidur dapat membantu sistem pencernaan berjalan lancar.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh


Sistem kekebalan membantu melindungi tubuh dari pilek, flu dan sekaligus meningkatkan proses penyembuhan. Sayuran dan buah-buahan adalah sumber makanan yang bagus karena kandungan vitamin C, dan lemon tidak terkecuali.


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Paskalis Yuri Alfred

RELATED NEWS