4 Efek Negatif Makan Terlalu Cepat

 Ilustrasi makan. Foto: Freepik/freepic.diller
Ilustrasi makan. Foto: Freepik/freepic.diller

4. Resistensi Insulin

Makan terlalu cepat bisa menyebabkan resistensi insuli. Oleh karena itu, kamu harus makan saat merasa lapar.

Sebab, ketika makan saat lapar berlebihan, seseorang biasakan akan menyantap menu lebih banyak dari seharusnya.

Mereka juga akan melahap makanan dengan cepat. Akibatnya makanan tidak dikunyah dengan semestinya. (*)

Video seru hari ini:

loading...


Redaktur : Ragil Ugeng

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING