4 Cara Mudah Mengatasi Stres di Tempat Kerja

1. Gunakan Waktu Istirahat dengan Efektif

Kalian bisa menggunakan waktu istirahat untuk meredakan tekanan setelah berkutat dengan pekerjaan.

Gunakanlah waktu rehat untuk melakukan kegiatan kecil yang bermanfaat.

Misalnya, mengobrol dengan teman sekantor, meminum kopi, maupun mendengarkan musik favorit.

Dengan demikian, mood kalian akan terjaga ketika kembali mengerjakan tugas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News