Pengidap Diabetes Boleh Makan 4 Seafood Ini

GenPI.co - Pengidap diabetes boleh makan seafood. Itu tidak dilarang. Ada 4 seafood yang sangat bermanfaat untuk penderita diabetes. 

Bijaklah  dalam mengonsumsi seafood sesuai porsi yang disarankan, gula darah akan tetap aman terkendali.

Salah satu jenis seafood yang dianjurkan adalah ikan. Konsumsilah ikan paling tidak dua kali dalam seminggu. 

Pilihan seafood yang aman untuk penderita diabetes bisa disimak di bawah ini. 

1. Tiram.

Pengidap diabetes diperbolehkan mengonsumsi tiram sebagai sumber protein.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi tiram diyakini dapat mengurangi risiko munculnya komplikasi berupa penyakit jantung pada penderita diabetes tipe 2. 

BACA JUGA: Pengidap Diabetes Wajib Minum Air Kelapa, Gula Darah Bakal Aman

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News