GenPI.co 
GenPI.co - Ada makanan yang bisa membuat kalian lebih segar dan bersemangat. Ternyata, ada pula makanan yang memiliki efek membuat siapa saja tidur lebih cepat.
Makanan memang kebutuhan pokok manusia untuk bertahan hidup. Tetapi kalian harus pintar memilih makanan jika sedang memiliki jadwal padat agar tidak rusak dengan hadirnya rasa kantuk.
Hal itu, bisa membuat kalian malas beraktivitas. Tapi jika mengalami kesulitan tidur, lebih baik memilih makanan ini.
Berikut ini informasi yang sudah GenPI.co himpun :
1. Makan oatmeal
Banyak individu yang menjadikan oatmeal sebagai menu sarapan yang disukai. Menu ini sangat sehat untuk para pengidap penyakit jantung.
Tetapi oatmeal terdapat kandungan melatonin. Kandungan tersebut bisa membuat tubuh tenang dan bisa menbuat tidur menjadi cepat.
2. Nasi
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
