Ingat! 5 Tanda Kamu Harus Segera Diet

Ingat! 5 Tanda Kamu Harus Segera Diet - GenPI.co
Tanda Kamu Harus Segera Diet ( foto : pixabay)

GenPI.co - Tubuh mulai merasa terasa lebih berat dan pakaian mulai tampak kekecilan? mungkin pertanda kamu sudah mengalami kegemukan. 

Terlebih bila pekerjaanmu lebih banyak menghabiskan waktu dengan duduk di depan laptop daripada di lapangan. 

Dikutip dari Boldsky, kegemukan dapat memicu hipertensi, nyeri lutut, osteoporosis, sakit punggung, dan sejumlah penyakit lain. Maka dari itu kamu harus peka dengan tanda-tanda jika badan sudah mulai kegemukan. Berikut tanda-tandanya. 

Kesulitan napas

Jika kamu sudah merasa sulit untuk bergerak, bisa saja kamu mulai obesitas. Selain itu orang gemuk yang memiliki akumulasi lemak akan  menyulitkan udara mengalir masuk dan keluar paru-paru, terutama ketika melakukan aktivitas.

Nyeri punggung

Tanda lainnya adalah merasa nyeri punggung. Jika ini sudah dirasaka makan kamu disarankan untuk mencari bantuan ortopedi. Pasalnya jika tidak dapat menumpuk permasalahan lebih besar lagi seperti retak pada tulang belakang. 

BACA JUGA : Teh Ginseng, Ampuh Atasi Hipertensi, Obesitas dan Penuaan Dini

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya