Coba Mandi Air Hangat Pada Malam Hari, Bisa usir Insomnia Loh

Mandi dengan air hangat memberi efek rileks pada tubuh sehingga kemudian berpotensi mengundang kantuk.

28 Desember 2019 09:06 28 Desember 2019 09:06
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred
Reporter: Annissa Nur Jannah

Coba Mandi Air Hangat Pada Malam Hari, Bisa usir Insomnia Loh - GenPI.co

Insomnia bisa diusir dengan mandi air hangat pada malam hari. (Foto: Elements Envato)

GenPI.co - Insomnia memang bikin bete. Susah payah mencoba tidur namun mata tak mau terpejam. Padahl harus bangun pagi untuk mengerjakan tugas yang sudah menanti.

Imsomnia bisa karena banyak hal. Sebagian besar karena rasa cemas dan stres karena tekanan pekerjaan dan lainnya. Akibatnya, otot leher dan sendi yang lain jadi kaku kemudian nyeri. Belum lagi gangguan kesehatan lainnya.

Buat kamu yang kerap menderita akibat gangguan itu, mungkin bisa mencoba mandi aair hangat pada malam hari. Mandi dengan air hangat memberi efek rileks pada tubuh sehingga kemudian berpotensi mengundang kantuk.