Ini Dia Manfaat Mengonsumsi 1/2 Sendok Kayu Manis Tiap Hari

GenPI.co - Kayu manis bukanlah barang asing bagi kita. Tanaman yang masuk dalam kategori rempah ini kerap digunakan pada berbagai macam makanan sebagai penambah cita rasa.

Tapi tahukah kamu jika kayu manis memiliki banyak manfaat bagi tubuh? Tanaman bernama latin Cinnamomum verum diketahui  mengurangi kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe 2.

BACA JUGA: Waspada, Tanaman ini Lebih Memabukkan Dibanding Ganja

Selain itu, cara ini juga terbukti efektif mengurangi trigliserida, kolesterol jahat LDL, serta kadar kolesterol total.

kolesterol sendiri terbentuk secara alami di tubuh dan berasal dari makanan. Salah satu kunci mengontrol kolesterol adalah dengan membatasi sumber makanan yang kaya kolesterol dan menambah asupan makanan yang membantu menurunkan kolesterol seperti kayu manis.

Lantas bagaimana cara mendapatkan manfaatkayu manis? Mudah saja, pertama, giling kayu tersebut hingga membentuk serbuk. Setelah itu, kamu bisa mengonsumsi setengah sendok makan kayu manis setiap hari yang bisa di campur dalam berbagai makanan.

BACA JUGA: Coba Mandi  Air Hangat Pada Malam Hari, Bisa usir Insomnia Loh

Selain dicampurkan dalam kopi, kayu manis juga bisa ditaburkan di atas roti tawar, membuatnya lebih bercita rasa.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News