Bakar Kalori Tak Harus ke Gym, Mudah Banget Caranya!

GenPI.co - Ada suatu aktivitas yang bisa membakar kalori layaknya sedang fitnes di gym. Aktivitas tersebut adalah membersihkan rumah.

Dilansir dari Daily Mail, pakar fitnes Jane Wake mengatakan, pekerjaan rumah tangga seperti menyapu, mengepel hingga mencuci baju masuk dalam kategori latihan fisik High Intensity Incidental Physical Activity (HIIPA).

HIIPA sendiri merupakan segala aktivitas fisik berintensitas tinggi yang tidak dilakukan di gym atau tempat fitnes.

BACA JUGA:  Ternyata Meredakan Stres di Kantor Gampang Banget Loh!

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News