Pentingnya Sinar Matahari Pagi untuk Kulit Wajahmu, Buktikan!

GenPI.co - Pada umumnya wanita memilih berbagai produk skincare untuk melindungi kulitnya dari paparan sinar matahari. 

Namun, rupanya kulit sendiri masih membutuhkan sinar matahari untuk menjaga kesehatannya dan tidak melulu harus berada di dalam ruangan ber-AC. 

Para ilmuwan North Carolina University mengungkapkan, sinar matahari pagi dapat bantu mengurangi risiko terkena kanker kulit. 

Nah, berikut ini manfaat sinar matahari bagi kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui. Dilansir dari beberapa sumber sebagai berikut :

1. Meningkatkan produksi vitamin D

Vitamin D tidak banyak ditemukan dalam makanan, sehingga perlu mendapatkannya dari paparan sinar matahari. Ini merupakan nutrisi penting untuk tulang dan otak. Tubuh kamu memerlukan paparan sinar matahari 5 sampai 15 menit.

Manfaatnya mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular, arthritis, kanker pankreas dan kanker payudara.

BACA JUGA : Benarkah Sinar Matahari Sangat Baik bagi Kesehatanmu?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News