Pentingnya Sinar Matahari Pagi untuk Kulit Wajahmu, Buktikan!

Pentingnya Sinar Matahari Pagi untuk Kulit Wajahmu, Buktikan! - GenPI.co
ilustrasi : Sinar matahari untuk kesehatan kulit ( Foto : indusscrolls)

2. Memperbaiki suasana hati

Mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup bagus untuk tubuh memproduksi hormone serotine yang berperan dalam meningkatkan perasaan bahagia, tenang, dan fokus.

Selain itu juga bermanfaat bagi penderita depresi, gangguan dysphoric pramenstruasi, dan pada wanita hamil dengan depresi.

BACA JUGA : Sinar Matahari Banyak Manfaat, Bisa Bikin Langsing Juga loh

3. Memperbaiki kualitas tidur

Sangat dianjurkan untuk membuka tirai ketika bangun di pagi hari dan menggunakan lampu tidur saat malam hari. Karna paparan sinar matahari di siang hari dan kegelapan di malam hari dapat membantu mempertahankan ritme sirkadian yang sehat.

4. Menyembuhkan gangguan kulit tertentu

Psoriasis, eksim, icterus, dan jerawat dapat diobati dengan sinar matahari. Tetapi diperlukan juga konsultasi ke dokter, karena tidak semua orang dapat menggunakan matahari untuk mengobatinya.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya