Musim Hujan Butuh Vitamin, 5 Buah Wajib Dikonsumsi Agar Sehat

Musim hujan kondisi tubuh sangat rentan terhadap infeksi dan penyakit yang ditularkan melalui air.


Redaktur:
Reporter:
Musim Hujan Butuh Vitamin, 5 Buah Wajib Dikonsumsi Agar Sehat - GenPI.co
ilustrasi : Buah-buahan ini wajib dikonsumsi agar tubuh tetap bugar (sumber : Unsplash)

2. Buah ceri

Buah ceri dikenal karena sifat anti-karsinogeniknya, membantu menurunkan kadar kolesterol dan juga menjaga tekanan darah. 

Ceri sangat kaya akan kalium dan antioksidan, yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghindari infeksi umum.

BACA JUGA : Mau Diet Sehat, Konsumsi 5 Buah Ini

3. Buah delima

Biji delima adalah buah untuk kesehatan yang lezat, terutama kaya vitamin B dan folat yang membantu sirkulasi darah dengan mengembangkan sel darah merah. 

Buah ini dikenal efektif dalam menangani penyakit serius seperti hipertensi dan masalah jantung.

4. Buah papaya

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda