Minum Air Hangat Bisa Menurunkan Berat Badan, Betul Nggak Sih?

Kondisi itu membuat lebih kenyang lebih lama ketika minum secangkir air hangat daripada air dingin.

Meskipun begitu, belum ada studi ilmiah yang membuktikannya. 

Pastinya berapapun suhunya saat minum air putih, berguna karen menjadi lebih kenanya dan makan lebih sedikit kalori.

Caranya adalah minum satu gelas air sedang putih sebelum kalian makan. Cara itu terbukti ampuh berdasarkan jurnal Obesity.

Bagi kalian yang sedang diet, minum air putih sebelum makan akan mengonsumsi kalori lebih sedikit pada biasanya. 

BACA JUGA: Jangan Lakukan ini Saat Telinga Kamu Kemasukan Air, Bahaya!

Kondisi itu juga bisa membuat kehilangan berat badan lebih banyak daripada tidak melakukan minum air sebelum makan.

Namun ingat, jangan melupakan olahraga jika ingin efek dietnya maksimal, dan menjaga pola makan. (*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News