Bak Bidadari Punya Tubuh Tinggi, Kuncinya Konsumsi 6 Asupan ini

ilustrasi : memiliki tubuh tinggi, maka akan terlihat lebih seksi dan menarik (sumber : Unsplash)
ilustrasi : memiliki tubuh tinggi, maka akan terlihat lebih seksi dan menarik (sumber : Unsplash)

Kedelai mengandung protein tertinggi di antara semua makanan vegetarian. 

Protein murni yang terkandung dalam kedelai, meningkatkan massa tulang dan jaringan. 

Untuk menambah tinggi, 50 gram kedelai direkomendasikan setiap hari. 

Vegetarian dapat memenuhi kebutuhan protein mereka dari kedelai yang sangat bergizi.

6. Oatmeal

ADVERTISEMENT

Oatmeal juga merupakan sumber protein nabati yang luar biasa. Ini membantu dalam meningkatkan massa otot dan mengurangi lemak. 

Dianjurkan untuk mengambil 50 gram oatmeal untuk sarapan setiap hari. (*)

Heboh..! Coba simak video ini:


Reporter : Annissa Nur Jannah

Redaktur : Landy Primasiwi

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Millennial Of The Week Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING