4. Pancake dan wafel
Pancake dan wafel memang pilihan populer untuk sarapan, tetapi pada dasarnya makanan ini tidak baik dimakan saat sarapan.
Ini karena pancake dan wafel memikiki kandungan dengan banyak olahan tepung, dan pada bagian atasnya disiram dengan sirup pancake yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi.
5. Kue Kering
Kue kering, croissant dan donat adalah makanan terburuk untuk sarapan di pagi hari.
Alasannya, kue kering kekurangan serat, protein dan juga sarat dengan kalori, gula, serta lemak berlebih. (*)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News