Efek Samping Teh Hijau untuk Ibu Menyusui, Waspadalah!

GenPI.co - Ibu menyusui memang tidak dilarang untuk meminum teh hijau. Namun, mereka harus memperhatikan kadarnya.

Pasalnya, di dalam teh hijau terkandung kafein, polifenol, serta tanin.

BACA JUGA: Bersalin di Gedung Bekas Rumah Sakit, Perempuan ini Dibantu Hantu

Jika ibu menyusui meminum teh hijau, bayi bisa merasa cemas dan mengalami gangguan tidur.

Bahkan bayi yang diberi minum teh hijau secara langsung bisa terganggu penyerapan zat besinya.

Sebab, kafein bisa berada di dalam tubuh seseorang selama 5-20 jam. Kondisi itu bisa lebih lama bila dipengaruhi obat-obatan, lemak yang tinggi, dan gangguan kesehatan lain.

Meski demikian, ibu menyusui tidak dilarang meminum teh hijau. Mereka hanya perlu mengetahui dosis aman.

Ibu menyusui tidak dianjurkan meminum minuman yang mengandung kafein lebih dari 300 miligram per hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News