Tenaga Terkuras Usai Olahraga? Pulihkan dengan Makanan Berikut

GenPI.co - Setelah olahraga, tubuh biasanya merasal lelah karena energi telah terkuras. Untuk memulihkan tubuh, kamu harus mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Agar tubuh cepat pulih, kamu harus bisa memilih makanan yang tepat. Jika tubuh sudah pulih, kamu bisa siap untuk melakukan aktivitas selanjutnya.

Ada 5 jenis makanan yang memiliki kandungan yang baik dan bisa memulihkan tenaga dan tubuh setelah berolahraga. Berikut ulasannya.

BACA JUGA: Semalam Nggak Hohohihi, Tapi Lemas Saat Bangun. Usir dengan ini

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News