Menemukan Kedamaian Melalui Yoga, Manfaatnya Luar Biasa

Salah satu hobi yang digandrungi belakangan ini adalah Yoga. Kegiatan ini bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja, tetapi manfaatnya luar biasa.


Redaktur:
Reporter:
Menemukan Kedamaian Melalui Yoga, Manfaatnya Luar Biasa - GenPI.co
Menemukan Kedamaian Melalui Yoga, Manfaatnya Luar Biasa - ilustrasi (Foto: pixabay)

BACA JUGA: 4 Zodiak Ini Sangat Menghargai Privasi Pasangan dan Sahabatnya

Berikut ini beberapa latihan yoga dan spiritual untuk membantu meningkatkan suasana hati dan menenangkan pikiran.

1. Mediasi menyalurkan energi

Manfaat Menyalurkan energi adalah dapat mengisi pikiran dengan optimisme. 

Membuka pikiran akan pandangan yang berubah dan perspektif baru. 

BACA JUGA: Usai Jebloskan Nikita Mirzani ke Penjara, Polisi Minta Maaf...

Menghilangkan kelesuan dan kemalasan, serta membuatmu tenang.

2. Mediasi doa

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda