Ternyata Ini Waktu Terbaik Minum Susu untuk Anak

Ternyata Ini Waktu Terbaik Minum Susu untuk Anak - GenPI.co
ilustrasi: first city parenting

GenPI.co - Ada yang tahu waktu terbaik minum susu untuk anak? Jangan salah kaprah dulu ya. Silakan simak kapan waktu terbaiknya. 

Kebanyakan, Bunda memasukkan susu dalam menu sarapan di pagi hari. Beberapa lainnya memilih memberikan susu pada Si Kecil saat malam hari sebelum tidur.

Lalu sebenarnya mana waktu yang lebih tepat untuk memberikan susu pada Si Kecil?

1. Minum susu di malam hari

BACA JUGA: Anak Ogah Buah? Bunda Bisa Siasati dengan Permen Buah Krispi

Menurut pakar gizi, waktu terbaik untuk minum susu adalah malam hari sebelum tidur. Sebab saat tidur tubuh melepaskan hormon pertumbuhan lebih cepat sehingga kalsium dari susu dapat digunakan secara maksimal dalam menguatkan tulang anak.

Pola tidur anak yang rutin minum susu sebelum tidurjuga biasanya akan lebih nyenyak dan jarang terbangun di tengah malam.

Hal ini disebabkan karena susu, terlebih susu hangat, dapat membantu mengendurkan otot-otot tubuh Si Kecil menjadi lebih rileks dan nyenyak saat tidur.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara