GenPI.co 
Tidak hanya itu, susu juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaansehingga ia akan lebih mudah buang air besar di pagi hari.
2. Minum susu di pagi hari
BACA JUGA: Susu Jahe Merah, Minuman Tepat saat Cuaca Dingin
Memberikan Si Kecil segelas susu sebelum beraktivitas di pagi hari sama dengan memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral Si Kecil lebih awal.
Sebuah studi yang dilansir dari Dairy Council of California menunjukkan bahwa orang yang rutin minum susu saat sarapan mendapatkan lebih banyak nutrisi yang dibutuhkan daripada orang yang jarang minum susu di pagi hari.
Bunda tidak dianjurkan untuk memberikan susu sebelum atau menjelang waktu makan utama.
Sebaiknya anak minum susu tidak langsung setelah makan makanan yang mengandung zat besi, misalnya daging merah atau sayur-sayuran hijau. (*)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
