Tidur Kamu Enggak Nyenyak? Bisa Jadi Harus Ganti Kasur, Lho...

GenPI.co - Kasur yang nyaman tentu saja mempengaruhi kualitas tidur. Secara normal, waktu yang dibutuhkan untuk tidur adalah 7-8 jam per hari.

Sayangnya, banyak orang yang tidak mempedulikan kualitas kasur yang mereka gunakan untuk tidur. Dikutip dari Reader's Digest, kamu perlu mengganti kasur kamu jika usianya sudah 7-10 tahun. Namun hal itu juga tergantung dengan perawatan yang kamu lakukan. Begini alasanya.

BACA JUGA: Sanggup Bikin Tidur Jadi Nyenyak, 4 Teh Alami Ini Patut Dicoba

Adanya tungau dan kutu

Kasur menjadi tempat favorit tungau atau kutu untuk bersarang dan berkembang biak. Semakin banyak kutu atau tungau yang berkembang biak maka kamu pun akan mengalami alergi seperti gatal-gatal, ruam kulit, batuk dan sering bersin-bersin. Jika kamu sudah merasakan gejala tersebut berarti pertimbangkan untuk beli kasur baru.

Tidur tidak nyenyak

Jika tidur kamu tidak pernah nyenyak saat tidur kemungkinan kasur yang ditiduri sudah tidak enak lagi. Kurang tidur akan meningkatkan risiko penyakit jantung, ginjal dan diabetes.

Pegas berderit

Saat kamu tidur dan mendengar bunyi pegas yang berderit, maka bisa jadi kasur pegas sudah tidak lagi elastis. Itu tandanya kamu sudah perlu ganti kasur.

Terlalu banyak noda

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News