Bukan Narkoba, Ini 4 Makanan Pendongkrak Hormon Bahagia

Itulah alasan mengapa Anda mengalami perasaan euforia setelah mengonsumsi sebatang cokelat hitam.

Selain itu, cokelat hitam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi kognitif untuk beberapa orang.

2. Alpukat

Alpukat mengandung asam lemak omega-3 yang telah dikaitkan dengan kesehatan otak dan mengatur suasana hati. 

Buah ini juga merupakan kemasan dari vitamin B3 yang meningkatkan serotonin. 

Semua ini memainkan peran penting dalam mempromosikan kesehatan Anda secara keseluruhan.

BACA JUGA : 4 Makanan Sehat Ini Ampuh Hilangkan Stres dan Depresi

3. Tomat ceri

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News