Apalagi, vitamin D dapat memaksimalkan kerja kalsium dalam tunuh jauh lebih baik.
2. Tahu
Protein yang tinggi ada dalam tahu. Manfaatnya membuat albumin yang ada dalam darah tetap terjaga.
Alhasil, patang tulang bisa cepat disembuhkan.
BACA JUGA : Mudah Mengantuk Setelah Makan, Wajib Hindari 4 Makanan Ini
3. Daging
Sama seperti tahu, daging juga kaya protein. Tentunya dapat membuat albumin dalam terjadi, efeknya penyembuhan patah tulang jauh lebih cepat.
BACA JUGA : Awali Hari dengan Makanan Sehat, Ini Resep Tumis Brokoli Bakso
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News