Blak-Blakan! Ahli Gizi Ungkap 3 Rahasia Perut Langsing, Buktikan

Blak-Blakan! Ahli Gizi Ungkap 3 Rahasia Perut Langsing, Buktikan - GenPI.co
ilustrasi : Perut rata salah satunya dengan melakukan senam ( foto : Unsplash )

"Jus tesebut juga mendukung keseimbangan gula darah dengan memperlambat tingkat penyerapan glukosa dan memanjang kurva gula darah Anda," catat Leveque.

BACA JUGA : Mana yang Bikin Cepat Langsing, Ramuan Obat atau Gel Pelangsing?

3. Katakan 'tidak' pada gula cair

Jangan salah, siapapun pasti pernah mengonsumsi mimosa atau gula cair sesekali, tetapi berhati-hatilah dengan minuman yang mengandung gula sebab dapat meningkatkan gula darah dan membuatmu lebih banyak makan. 

"Ketika gula darah Anda naik setelah minum minuman manis, insulin dilepaskan untuk memungkinkan sel-sel Anda mengambil gula darah untuk energi atau penyimpanan dan mencegah sel-sel lemak rusak. Tukar soda dengan seltzer dan jeruk nipis," saran Leveque.

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya