5 Masalah Kulit Ini Disebabkan Karena Kamu Kurang Tidur

GenPI.co - Kurang tidur dapat memberikan efek buruk pada kecantikan. Terlepas dari efek tersebut kurang tidur membuat kamu menjadi terlihat lelah dengan adanya kantung mata.

Tidur yang tepat sangat penting untuk meremajakan pikiran dan tubuh. Setelah tidur nyenyak, kulit juga terasa segar kembali.

BACA JUGA: Jauhkan Handphone Sebelum Tidur Biar Enggak Gampang Jatuh Sakit

Namun, kurang tidur dapat mempengaruhi penampilan kulit dan memicu berbagai masalah terkait kulit, seperti jerawat, kulit kering, dan alergi kulit. Berikut efek samping kurang tidur bagi kecantikan.

1. Kulit menjadi kusam 

Kurang tidur menyebabkan peningkatan kadar kortisol. Ini adalah hormon yang memicu peradangan di kulit dan membuat kulit kusam. Karena itu, ketika kurang tidur, kulit akan kehilangan cahayanya dan cenderung menjadi kusam dan kering. 

2. Dapat menyebabkan berjerawat

Efek utama lain dari kurang tidur adalah dapat menyebabkan berjerawat. Kurangnya tidur melemahkan sistem kekebalan tubuh  dan dengan demikian kulit lebih rentan terhadap bakteri penyebab jerawat. Selain itu, kurang tidur menyebabkan peningkatan peradangan kulit dan karenanya dapat menyebabkan berjerawat. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News