3 Camilan Malam ini Cocok bagi Penderita Diabetes

GenPI.co - Bagi para penderita diabetes, menjaga pola makan sangatlah penting. Terutama dalam memilih camilan yang baik agar tidak kambuh.

Kandungan gizi pada camilan pun harus diperhatikan. Tidak boleh tinggi gula ataupun mengandung garam yang berlebihan.

Dilansir dari Boldsky, ada 3 camilan yang boleh dikonsumsi sesuai anjuran dokter ahli gizi, Apa saja?

1. Kacang Asin

Kacang-kacangan bisa termasuk kacang walnut, pecan, kacang tanah, pistachio dan almond. 

Yang terbaik adalah memilih yang mentah atau yang dipanggang tanpa banyak garam tambahan. 

Ini adalah sumber yang kaya lemak sehat, serat, protein, Omega-3 dan Omega-6 asam lemak.

BACA JUGA : 5 Buah Ini Harus Kamu Hindari Jika Mengidap Diabetes

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News