4 Langkah Hentikan Candu Smartphone Agar Hidup Lebih Tenang

4 Langkah Hentikan Candu Smartphone Agar Hidup Lebih Tenang - GenPI.co
ilustrasi : Radiasi sinar HP bikin mata menjadi rabun (foto : dreamstime.com)

Jika memiliki router nirkabel di rumah atau apartemen, taruhlah di tempat yang jauh dari tempat tidur.

BACA JUGA : Awas! Cahaya Ponsel Bisa Jadi Penyebab Penuaan Dini lho

5. Matikan internet 2 jam sebelum tidur

Hal yang wajib dilakukan setiap malam adalah me-nonaktifkan jaringan internet minimal 2 jam sebelum tidur. 

Hal ini penting untuk membantu kualitas tidur lebih baik. Sekaligus mencegah insomnia.(*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya