Benarkah Keseringan Tidur Bisa Menyebabkan Penyakit Demensia?

GenPI.co - Ternyata orang yang tidur lebih dari 9 jam setiap malam menunjukkan penurunan pada ingatan dan kemampuan berbahasa. Dua hal ini yang menjadi tanda kemunculan Demensia. 

Demensia merupakan kondisi yang menunjukkan adanya gangguan pada setidaknya dua fungsi otak penderita, misalnya kehilangan kemampuan ingatan dan kemampuan membuat keputusan.

Tim ilmuwan dari Universitas Miami Amerika Serikat meneliti 5.247 sukarelawan berusia antara 45 sampai 75 tahun dari etnik hispanik selama 7 tahun.

BACA JUGA : Bersyukurlah Orang Jangkung! Lebih Rendah Risiko  Demensia

Para sukarelawan menjalani uji neurokognitif pada masa awal dan akhir penelitian, termasuk uji perhatian, ingatan, bahasa, waktu reaksi, dan persepsi.

Setiap minggu mereka harus mengisi kuisioner tentang kebiasaan tidur mereka selama seminggu terakhir, termasuk kapan mereka pergi tidur di malam hari, jam berapa bangun tidur, dan apakah mereka tidur siang.

BACA JUGA : Ladies, Simak Dampak Buruk Memakai Bra Saat Tidur

Hanya 15 persen dari para sukarelawan ini yang tidur selama 9 jam atau lebih setiap malamnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News