Tidur Tanpa Menggunakan Bra Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah

GenPI.co - Tidur tanpa menggunakan bra memang pada awalnya kamu akan merasa tidak nyaman karena belum terbiasa. Namun, hal tersebut rupanya baik bagi kesehatan.

Menurut beberapa ahli, kebiasaan mengenakan bra terus-menerus pada sepanjang hari, dapat menyebabkan otot ligamen lama-kelamaan tidak lagi berfungsi.

BACA JUGA: Jauhkan Handphone Sebelum Tidur Biar Enggak Gampang Jatuh Sakit

Pasalnya, keberadaan otot tersebut sangat penting karena dapat menyanggah dada secara alami. Berikut adalah 3 manfaat tidur tanpa menggunakan bra, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.

Meningkatkan sirkulasi darah

Tidur tanpa bra membawa manfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini dikarenakan setiap bra yang dikenakan pasti akan menekan pembuluh darah sekalipun sleep bra walau bisa diminimalisir. Namun, penting juga untuk memakai piyama atau baju tidur yang tepat supaya pembuluh darah di bagian dada benar-benar lega.

Sirkulasi darah akan menjadi lancar dan darah pun bisa terdistribusi dengan baik. Kamu pun akan memiliki sistem peredaran darah yang lebih baik. Sirkulasi darah yang baik juga bisa menghindarkan dari efek negatif seperti pusing, varises, dan kram.

Pernapasan yang lebih baik

Selain memperbaiki sirkulasi darah, manfaat tidur tanpa bra juga akan membuat sistem pernapasan menjadi lebih baik selama tidur. Ingatlah bahwa pernapasan saat tidur adalah hal penting sekaligus bisa menjadi fatal.

Selama tidur, kamu harus bernapas dengan baik karena pada saat itu kamu bernapas secara tidak sadar. Selain itu, bernapas pada saat tidur itu lebih sulit daripada saat berdiri. Jadi, penting untuk memperhatikan bagian dada saat tidur agar pernapasan tetap bagus.

BACA JUGA: Luar Biasa, Melahap Kiwi Bisa Bikin Tidur Kamu Jadi Pulas

Mencegah oedema

Mengenakan bra ketat terus-menerus dapat memblokir kelenjar getah bening. Hal ini dapat memicu timbulnya oedema atau akumulasi cairan pada payudara. Tentu saja kondisi ini tidak dapat dianggap sepele karena dapat memengaruhi kesehatan seseorang. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News