GenPI.co 
Tidur lelap lebih lama
Kalau kamu berangkat tidur 15 menit lebih awal, selama 4 malam akan mendapatkan rutinitas jam tidur lebih lama. Untuk memenuhi kecukupan tidur selama 8 jam sehari, jangan minum kopi lagi setelah pukul 15.00, dan hindari berolahraga 3 jam sebelum waktu tidur.
BACA JUGA: Cara Deteksi Virus Corona Lewat Tes Fisik Hoaks
Gunakan bahan antioksidan
Bahan ini merupakan senjata terbaik untuk memerangi polusi dan matahari. kamu bisa mencoba krim yang mengandung buah delima, teh hijau, buah beri. Misalnya Estée Lauder Nutritious Vita-Mineral Moisture Lotion dan Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Sensitive Skin Lotion SPF 15. Apa pun krim antioksidan yang Anda miliki, aplikasikan setiap pagi untuk perlindungan sepanjang hari.
Jangan lupa retinol
Bahan retinol merupakan satu-satunya yang terbukti mampu mengurangi garis-garis keriput untuk jangka panjang, demikian menurut Fredric Brandt. Namun bagaimana pun juga, retinol tidak sempurna 100 persen. Bahan ini dapat meningkatkan sensitivitas matahari, dan kadang-kadang membuat kulit mengelupas, rontok, memerah, dan gatal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
