GenPI.co 
GenPI.co - Pentingnya menjaga pola asupan makanan dari segala jenis masakan yang dibuat dari bahan-bahan berbahaya, dapat membantu perkembangan otak.
Terlebih, jajanan sekolah dan pinggir jalan yang rata-rata kurang sehat seringkali dikonsumsi karena rasanya yang lezat.
Sebaiknya mulai menghindari makanan yang mengandung zat berbahaya bagi tubuh. Dikarenakan dampak kedepannya bagi kesehatan dan otak.
Nah, berikut adalah daftar makanan sehat untuk perkembangan otak seperti dillansir dari sumber Boldsky:
1. Alpukat
Alpukat dianggap sebagai salah satu buah terbaik. Alpukat diyakini mengandung lemak dalam jumlah tinggi, yang dianggap baik untuk kesehatan otak dan juga membantu menjaga tingkat gula darah terkendali.
2. Kacang-kacangan
Kaya akan asam lemak omega-3 atau yang dikenal sebagai lemak baik, mengkonsumsi segenggam kacang bagus untuk kesehatan otak seseorang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
